匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)
指导语：下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠状况，请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题!
1、近1个月，晚上上床睡觉通常是
点钟。
2、近1个月，从上床到入睡通常需要
分钟。
3、近1个月，通常早上
点起床。
4、近1个月，每夜通常实际睡眠
小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。
5、近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：
a·入睡困难(30分钟内不能入睡)
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
b·夜间易醒或早醒
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
c·夜间去厕所
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
d·呼吸不畅
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
e·咳嗽或鼾声高
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
f·感觉冷
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
g·感觉热
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
h·做恶梦
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
i·疼痛不适
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
j·其他影响睡眠的事情
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
6、近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
1、
很好
2、
较好
3、
较差
4、
很差
7、近1个月，您用药物催眠的情况
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
8、近1个月，您常感到困倦吗
1、
无
2、
<1次／周
3、
1～2次／周
4、
≥3次／周
9、近1个月，您做事情的精力不足吗
1、
没有
2、
偶尔有
3、
有时有
4、
经常有
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